想问问在家运动的朋友都买什么样的哑铃？体弱女性，不年轻，没在健身房撸过铁，只在家组装野生重物进行过一些野生练习（之前也提过铸铁锅硬拉啥的，连吃带动把干瘪臀围贴到90。
可能打算买杠铃哑铃两用的可调节款，10-15kg的超入门级别，想在家试着摸索一些轻量的阻抗运动（以下纸上谈兵，比如用到哑铃的肩背练习，还有杠铃臀推啥的？
目前只知道铁砂的比铁块电镀的便宜，用起来会有明显区别吗？看到有些带硅胶保护套的，保护套是否必要？（我了解铁砂哑铃似乎体积大一些而且比较难看，只要不影响使用对我来说完全不是问题。
没啥相关知识储备，就是瞎独立思考，对其他设备或者家庭运动有经验的朋友也欢迎指指点点（拱手