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早上起来腿又好累，果然我不适合早上有氧下午无氧的模式，太累了……导致我没有足够的精力干活。也可能是有氧强度有些大了？可是也就爬坡而已啊……
总之每天还是运动一个小时就够了，两个小时实在是吃不消……
早上起来腿又好累，果然我不适合早上有氧下午无氧的模式，太累了……导致我没有足够的精力干活。也可能是有氧强度有些大了？可是也就爬坡而已啊……
总之每天还是运动一个小时就够了，两个小时实在是吃不消……