人有所操 @[email protected]

童年越被严厉约束的小孩，在焦虑和恐惧的包围中，对安全感的追求就被不断被强化，对失控失序就越不能容忍。

这至少产生两方面问题：
1. 长大以后，面对挫折感和挑战时，应激反应会异常高，因为对安全感的需求异常高，将之凌驾于任何其他感觉之上：关注点永远从「问题是否得到了解决」被偷换成「内心是否感觉舒适」。

2. 行为动机经常被恐惧劫持，更愿意基于恐惧而非「想要」去行动，更愿意在拖延之后拼命驱赶自己去劫后余生，同时不能容忍失败和挫折（回到第一点）。由于成长中快乐和自如的体验太少，这部分真实的渴望无从触及。

https://www.bilibili.com/video/BV1kK411e7Re/ #mTherapy

比目鱼宝宝，这样很小的薄薄一片，能看到唯一的骨头，有着很单纯的眼神( ˘ ˘)…

@board 友友，这位友友，祝你非生日快乐！停下来许个愿，再一起切蛋糕吧！要天天开心喔！

跟版上香油分享一下我的Anki 英语制卡工具，可以批量导入平时攒下的生词生成Anki卡片，也可以直接在浏览器里Ctrl+双击查单词，之后再批量导出。

之前也安利过一次，当时还没有浏览器插件，最近发布了插件又花时间把卡片格式弄好看了很多，自用了一段时间非常满意，就再推销一下🥳。因为样式复杂很多，所以需要配合卡片模板使用，具体可以看链接里的描述。有疑问的可以@我哈。

图1是浏览器插件里Ctrl+双击直接查单词的截图

图2是Anki桌面版的截图

图3是Anki网页版在手机上的截图

🔗项目链接 https://ankiwords.xyz/how-to#zh

@board

@board 有没有喜欢收听电台的象友啊，我刚刚发现了一个宝藏网址（还有app）！界面是类似Google Earth里的地球，可以滑动旋转，小绿点代表电台，越密集代表电台数量越多。中间小圆圈是定位点，在不同地方会自动播放对应位置附近的电台！基本上是全球电台随便听的！地图也能放大，让我们足不出户即可感受异域风情啊啊啊！链接在这里：http://radio.garden/visit/nantucket-ma/4Yb66VFM

#长毛象安利大会

昨天看到说小猫在子宫里，身上的颜色是从脊柱开始长到四肢的，所以出生的时候颜色还没覆盖到的地方都是白的。这就是为什么猫里面白色四肢和爪子很常见，而不是反过来。现在看到猫图第一反应都是“让我看看这猫出炉的时候是几分熟呀”