人有所操 @[email protected]

我抑郁多年，全家因此折腾得人仰马翻，但是好在家长还算开明，给了我很多支持。这是他们私下的一段对话（后来告知了我）
妈：你觉得这小孩投胎到我们家，是来报恩的还是来报仇的？
爸：应该是报恩的吧
妈：对，她用折磨自己的方式点醒了我们，让我们意识到了我们家里的很多问题，给了我们改正的机会。最受益的是我们，最辛苦的却是她，她是个来报恩的小孩。

昨天还听说了这个 https://www.seafoodwatch.org/ seafood watch 网站 可以搜吃哪种鱼对环境影响比较小 哪种最好不要吃因为影响太差了。可以按照种类搜索 比如说鳕鱼 就可以看到阿拉斯加鳕鱼是绿灯——请吃！日本鳕鱼是红灯——买别的吧！这个网站会根据时令更新的 买菜外食居家旅行必备参考 #联邦宇宙安利大会 是这一集 life kit 听来的 https://open.spotify.com/episode/60iA4QydI7glZgkwH36uV3?si=41f44bca5ade4813 #播客分享

我和表弟讲过，无论是长胖还是说不上来为什么沉迷游戏，发生这些事的本质原因其实是自我保护，长胖和打游戏都是面对巨大压力边界被入侵和环境无法改变时无法寻找出口的自我保护。
表弟很惊讶，我是第一个对他这么说的人，他突然觉得过去发生的很多事能够解释得通了，或许那些事并不是他的问题和瑕疵，于是他有力气重新出发去健身了。
把这段话也分享给可能有类似困惑的小朋友吧。

磨蹭写论文中随便写点方法论：

英国读硕士又想留下来的盆友不妨可以关注这个校企研究项目的associate路径，全名是Knowledge Transfer Partnerships （KTP），一般是学校和企业共同负责这个项目周期内你的工资。而且这些项目都还挺有创新性的，很多学生一般在2年左右的项目周期结束后被公司直接雇佣了。

还有关键的关键是KTP这种英国政府支持的项目可以作为你申请GTV (Global Talent visa)的跳板，这个visa如果在学校的帮助下弄下来那么3年后就可以永居了。

链接如下

https://www.ktp-uk.org/

说说我在加拿大高校打工的见闻吧。
工作内容是包装特殊需求学生（大多ADHD）的试卷。
这些学生不在统一考场考试，而是根据各自需求被分配专门考场，比如一人间、少人间、有电脑等设施的房间。
作为打包员，我们每天会拿到一个列表，列着后一天所有特殊需求学生的考试科目和考场。
同事会先把试卷和每个学生的需求单打印出来。针对每一门考试也有相应信息，比如是否需要草稿纸、答卷本、答题卡。
打包员就对照这些信息，把每个考场当天学生的试卷按照时间顺序分别打包。
特殊需求有非常多词条，打包这一环节需要满足的包括：额外草稿纸，额外试卷（供ASL翻译/抄写员使用），试卷打印成更大的字体等。
还有很多需求是相应考场配合完成，比如：延长时间（最常见的accommodation），用电脑/打字机作答，频繁去厕所，无气味环境，隔音耳机/轻音乐，朗读软件（文字转声音），拼写辅助软件，调节桌，人体工学椅，糖尿病检测仪……还看到带service animal 的。
作为健全人，我直到在这个部门工作才知道学校里原来有这么大比例的特殊需求学生。根据接触到的试卷比例估算，必然10％以上，可能15％甚至更高。

东亚小孩（仅限我自己和朋友和接触到的同类网友样本）后天需要建构的信念
1. 我已经足够好了
2. 我现在已经值得爱和被爱了
3. 我已经可以休息了
4. 我可以寻求帮助
5. 犯错也没关系，是成长中的必要过程
6. 做不到也没关系
7. 我不需要为自己的存在、外貌、身体和自然的行为感到羞耻
8. 我不欠父母的债

向大家强烈推荐朱迪斯•哈里斯的《教养的迷思》！！

-帮助你从网络热门”原生家庭“影响论中解脱。
本书反驳了”教养假设“，即反驳了”孩子的人格由家庭教育塑造“。
ps.这是吗喽非常非常非常喜欢本书的主要原因，吗喽第一次接触这个观点时，正陷在原生家庭痛苦里。
虽然轻微，但是那种”我身上和父母一样的缺点是他们造成的，影响了我的一生，好怨恨他们，好痛苦！“的感觉却徘徊不去。
后来理解到，那些相似的点，主要来自遗传。然后就，忽然释然了！！！好比如果重物压弯了树枝，就会怨恨重物；但如果树枝本来就是弯的，哦，那就，随便吧！
（释然之后吗喽如今甚至想不起来当初是哪些”缺点“让自己痛苦，或者说，吗喽不觉得自己有缺点了！（？

-书中理论可以帮助了解女性和男性差异。
哪些差异是来自本能（基因），哪些差异来自文化，哪些来自群体影响，会向什么方向演化，以及为什么群体之间吵架越来越凶。

-一大堆复杂但有条理的关于人性，人格，人与人相处的知识。

-科学的研究方法介绍。
非常清晰的介绍了数据收集和分析的逻辑，可以学到怎样科学思考，以及意识到他人论文中的伪结论。

-心理学科普。
涵盖了很多心理学知识，而且讲的非常清晰，作为正儿八经的心理学科学入门书看也很好！

这本书的观点是通过对大量研究做分析和 逻 辑 推 断 做出的，不是那种提出假设然后寻找有利实验结果的常见论文写法。
所以，即使本书观点叠加了女科学家，被排挤出学院派，与主流观点相悖等一大堆debuff，依然成功发表（因为结论是逻辑推断，无法反驳）甚至（在当时的大部分心理学家不愿认可的情况下）获得了杰出心理学作家奖！

https://read.douban.com/ebook/25808224

（展开嘟文可以看见一点正文节选）
#长毛象安利大会

这个⬇️是Arte，德法合资电视台，性质有点像我国的cctv10，电视台网页上面海量音乐会和纪录片（真的什么都有），有英语，无注册全免费观看。安利象友。
https://www.arte.tv/en/