人有所操 @[email protected]

中国也有点像Chiikawa世界，表面上祥和而充实，有种平淡忙碌的幸福感，但其实所有看似免费的好处能被产出来都是因为有人被吃掉了，其实这种情况也不是很罕见，经常就是吃着饭打着工跳着舞突然就有什么东西过来把同伴给吃掉了，剩下的人就在恐惧一阵子后继续吃着饭打着工跳着舞……

生活中的很多事，都不值得投入100分去做，不仅边际收益很低，还会消耗一个人的大部分心力。就比如有人做UP主，其实内容挺不错，但是ta可能会为了一些小的剪辑与特效，为了封面和BGM选择，投入不亚于文本撰写和视频录制的时间，以这种标准去做，很容易到导致拖更。

当一个人在任何方面都追求完美的时候，ta的心理效能必然是透支的，心理效能不足就会导致拖延。比如有的人要么不打扫屋子，要么打扫起来就恨不得把每一粒灰尘都清除掉，这种两极化的行动方式会严重破坏一个人行动上的连续性，哪怕你只是顺手做到30分的水平，连续几天后也能接近80，90分。

一个人的时间和精力是有限的，很多事情，只要做到60，70分的水平就足够了。而在那些真正重要的事情上，投入100分是可以的，它只是你多个任务中着重执行的一项，这种选择性的追求完美并不会影响一个人的整体心理状态，这是一种健康的动态平衡。

我的待办清单就长这样

说起来 给和我一样完全没有锻炼基础 对健身的知识理论一窍不通 但是因为久坐腰酸背痛 希望稍微强身健体康复训练一下的香油推荐这个视频https://www.bilibili.com/video/BV18xWSekEUg/
是韩国一个蛮专业的健身博主去综艺制作公司教他们一些对身体好的基础动作 基本都是锻炼核心的 大家都是日常久坐且虚弱的上班族（事前测试连个能做标准俯卧撑的人都差点找不出来jpg）教的动作都很简单 数量也不多 因为真的很基础 没有什么门槛 启动的难度也相对很低 感觉非常适合0基础的想要动一动对身体好的人群
翻译的up还做了训练动作的纯享版https://www.bilibili.com/video/BV15EsWeLEd2/ 一边看综艺一边跟着做做 之后用纯享版练习还挺好的……

https://b23.tv/MqFB2Ff 这个楼分享给所有高度近视或者中度近视的朋友，楼主本人的经历和一千多条回复都很有参考价值。
事实上中国近视患者真的是太多了。任何跟运动有关的鸡血都少打。跳绳，潜水，搏击，乃至力训上大重量，过山车等等，甚至献血。。。。。我也力训，但是重量极度佛系，根本不和人比。别人在视频里再牛逼我也波澜不惊。因为我爸就视网膜脱落，他退休了可以拿退休金在家苟，换我可能就丧失全职劳动的能力了，很可怕，不是闹着玩的。
应试教育造成的近视率，其实剥夺了很多人成年后参与运动的安全性。

偷一张图，宝宝看起来实在是太快乐了
眼睛亮晶晶的，圆头圆脑反射着太阳光

我整了一个帮我分析我的行为模式，想法，情感的chatgpt。只要跟它抱怨具体的事情和你的feelings，你就会获得情绪支持！分享给小卖部= =

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看见马泮艳的豆瓣广播实在是伤心得受不了了

抽奖 一份四川软籽石榴

转发即可 支持那个黑猴子游戏的别转 想吃可以自己买

明天开奖 对石榴过敏/不爱吃石榴的的宝宝我可以给你换成姐姐家其他水果

还是希望有网购水果习惯的宝宝可以优先选择马泮艳美味水果店的产品

穷人家孩子早当家，但晚熟
现实就是，出生在特别贫穷，或者偏远地区的小孩，其实特别晚熟。表面上还往往对外呈现出“被保护太好，以至于什么都不懂的白纸”这种假象。
他们不懂保护自己，是因为他们连外界是否在伤害自己都不能准确判断，如果不能辨别？何谈规避。

我很羡慕台湾人的一点是
当有台湾网友提出「为什么台湾没有AAA游戏大作」时，会有响亮的声音反问「为什么台湾非得有AAA大作才行」

并且答案从来不是「台湾很小」，因为台湾一点也不小，很多引进电影在台湾都能力压韩国成为仅次于日本的第二大海外票仓

而正因为「台湾是台湾」，所以答案才能不只有一个，比如在台湾健康的文化产品商业流动环境下，「台湾故事」并不只有通过〇〇〇（并不仅仅代指AAA游戏大作）才能被讲述和听见

乙型非典瘟疫泛流行期间的 #TaiwanCanHelp 就是比单一作品鲜活和响亮得多的声音

当我们沦落到「需要一款〇〇〇来被祂人看见」的时候，已经是在说「我们的存在无足轻重」了。