@[email protected] 我遇到过很多朋友出国之后抑郁焦虑爆发的，所以一般会建议如果没出国的话，先尽量治疗到一定程度甚至痊愈之后再考虑出国
我自己是抑郁基本停药之后，带了一小部分的抑郁药和安眠药出去的。然后果然在住宿、打工和学校里都出现了问题，遇到了各式各样的压力和欺凌。我想如果不是基本停药的话我完全撑不住… 日本可能比新西兰的社会压力还要大，排外更严重，所以还是做好完全准备之后再做决定比较好 希望你一切顺利！