饼干米又半夜装死。
心里乱糟糟飘忽忽，混乱没根据。
昨天还是今天早上，半梦半醒的时候梦到奇怪的肉块，有点恶心。知道是梦，就是恶心。
苔生 | 一年生植物冬眠中🌿
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ASD人士有时难以辨别自身陷入的某个状态，比如如果肚子咕咕叫，会知道是饥饿，但有时候饥饿/低血糖对ASD人士而言只是心情低落、世界末日的感觉，不舒服，却并不会联想到“我现在必须吃东西了”。
宝宝发现“焦虑”也是ASD人士经常不容易察觉的一种状态，即使会和普通人一般大喊“好焦虑”，生活中也总是忽略，不知道自己正在焦灼。所以总结了一些表征。在它们结伴出现的时候，意味着生活对我们的压力到达了身心不太应该承受、需要疏解的水平。
焦虑会引发的症状：爆痘，尤其是嘴角附近。皮肤突然小面积蜕皮，保湿霜也不管用（神经性皮炎）。餐后胃胀气（明明没有吃很多）。干呕。激动时心脏刺痛（但三个月内体检结果心脏是健康的）、呼吸失速（胸闷喘不过气来或在睡眠时停止呼吸）。多痰，睡前胃反酸和白痰一起涌上喉咙、小憩时痰阻碍呼吸。失眠、连续噩梦。无意识磨牙。抗拒出门、想要切断社交。无意识狂刷SNS，觉得无聊但无法停止、疯狂购物消费、暴食（出现成瘾症状）。肌肉酸痛、关节僵硬，躯体难以动弹。
实际是躯体化的一些症状。不过宝宝在深入了解躯体化、焦虑症、植物神经紊乱这些知识后依旧很少自主把它们和我的日常焦虑联系起来。希望大家多参考这方面的内容和加以利用，更好地察觉自身状态，保持健康 
吃饭怎么才能做到干湿分离啊。我吃饭的时候给旁边吨吨喝水 
看young Sheldon真的很讨厌Sheldon，想把他的part跳了。
非主动的，我现在有种被隔离的感觉。我的社会联系，维持我是我的那些连结好细好细。我觉得很糟糕。
半夜突然上不去我们比格米，老公酱好像我的路由器，偶尔半夜检修一下。
这两天午睡晚睡都塞耳塞，右耳还行，左耳不懂是摩擦过度还是撑太久了，火辣辣的疼。但是不塞我又睡不成，呜呜
@idiotslive 哈哈哈哈哈哈哈哈哈毕竟它叫how i met your mom，所以ted不是恋爱就是在走向恋爱的途中。我是觉得五人组之间没必要反复call back恋爱线啦，明明其他羁绊就足够动人……
一而再再而三跟咖啡因搏斗无果之后，我只敢喝各种椰奶底的小甜水。又怕自己要对椰奶厌烦，最近都是喝海河的各种香精口味调味乳解馋。心脏、心脏、唉！！
@idiotslive 那儿确实看不下去，后面拉扯越来越严重，隔了几年这俩还能又扯回来。我前几刷都是做手工的BGM，喜欢的部分就抬头，听进去多少算多少。这次主要是看五人组的CB，ted做朋友很可爱，他和Robin的纠葛就懒得在意了。
@idiotslive 哈哈哈哈哈哈我前三刷看见ted就来气。今年重看心态平和了不少，很多事情内心be like：没关系，都可以🙏
躺下感觉心在耳膜里跳。有点吵。
呃呃呃额啊啊啊啊啊啊
狗兮！来兮！
Joined Mar 2023
