饼干米又半夜装死。
心里乱糟糟飘忽忽，混乱没根据。
昨天还是今天早上，半梦半醒的时候梦到奇怪的肉块，有点恶心。知道是梦，就是恶心。
苔生 | 一年生植物冬眠中🌿
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这个网站特别好（无视奇怪的中文机翻），除了有点异性恋中心主义之外，可以根据需求筛选不同关键词，每个动作有详细介绍甚至真人视频，还有真人用后感！
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ASD人士有时难以辨别自身陷入的某个状态，比如如果肚子咕咕叫，会知道是饥饿，但有时候饥饿/低血糖对ASD人士而言只是心情低落、世界末日的感觉，不舒服，却并不会联想到“我现在必须吃东西了”。
宝宝发现“焦虑”也是ASD人士经常不容易察觉的一种状态，即使会和普通人一般大喊“好焦虑”，生活中也总是忽略，不知道自己正在焦灼。所以总结了一些表征。在它们结伴出现的时候，意味着生活对我们的压力到达了身心不太应该承受、需要疏解的水平。
焦虑会引发的症状：爆痘，尤其是嘴角附近。皮肤突然小面积蜕皮，保湿霜也不管用（神经性皮炎）。餐后胃胀气（明明没有吃很多）。干呕。激动时心脏刺痛（但三个月内体检结果心脏是健康的）、呼吸失速（胸闷喘不过气来或在睡眠时停止呼吸）。多痰，睡前胃反酸和白痰一起涌上喉咙、小憩时痰阻碍呼吸。失眠、连续噩梦。无意识磨牙。抗拒出门、想要切断社交。无意识狂刷SNS，觉得无聊但无法停止、疯狂购物消费、暴食（出现成瘾症状）。肌肉酸痛、关节僵硬，躯体难以动弹。
实际是躯体化的一些症状。不过宝宝在深入了解躯体化、焦虑症、植物神经紊乱这些知识后依旧很少自主把它们和我的日常焦虑联系起来。希望大家多参考这方面的内容和加以利用，更好地察觉自身状态，保持健康 
吃饭怎么才能做到干湿分离啊。我吃饭的时候给旁边吨吨喝水 
看young Sheldon真的很讨厌Sheldon，想把他的part跳了。
非主动的，我现在有种被隔离的感觉。我的社会联系，维持我是我的那些连结好细好细。我觉得很糟糕。
半夜突然上不去我们比格米，老公酱好像我的路由器，偶尔半夜检修一下。
这两天午睡晚睡都塞耳塞，右耳还行，左耳不懂是摩擦过度还是撑太久了，火辣辣的疼。但是不塞我又睡不成，呜呜
一而再再而三跟咖啡因搏斗无果之后，我只敢喝各种椰奶底的小甜水。又怕自己要对椰奶厌烦，最近都是喝海河的各种香精口味调味乳解馋。心脏、心脏、唉！！
躺下感觉心在耳膜里跳。有点吵。
无法启动干活，于是躺下等待ddl的召唤。
关注的韩娱营销号被我慢慢筛选掉各种面具假人号，真的很烦内娱营销。结果时间过去还关注着的多多少少也要发点内娱的东西，很讨厌。别买营销了你们这些不懂谁生的叫啥的长得沟壑纵横的奇怪生物。
重新看himym，已经看到第七季。嘿！为什么非得是两个人呢。
睡觉，迷糊转醒的时刻心脏砰砰好像砸墙。
买了个奶酪夹心的欧包，十几块钱说试试嘛，有奶酪陷的部分吃着烦烦的，感觉被奶味打了一拳，想只撕面包皮皮吃，但面包体是普通甜面团，不难吃也不好吃。吃不咋地的东西根本不会快乐！
呃呃呃额啊啊啊啊啊啊
狗兮！来兮！
Joined Mar 2023
