【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】
刷牙教程视频
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为什么要用牙线以及怎么用牙线
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什么样的人需要用牙间刷以及怎样用
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涑口水只在【好好刷牙及好好用牙线】之后用有效
冲牙器无法替代刷牙和牙线 只适合严重牙周病患者和矫正期的人实用
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需要清理的每个牙齿有5个面
步骤是先用牙线把每个牙缝贴着相邻两颗牙各刮一遍 这样每个牙齿的2面刮掉了牙菌斑
在用电动牙刷刷牙 每抵住一个地方停6秒 再移动一点 抵住下一个地方停6秒 上下内外 都来一遍后 到此为止 每个牙的4个面已干净
再刷咬合面 也是 每抵住一个地方停6秒 然后慢慢挪动
整体完了之后 再用牙缝刷 刷一下 牙缝大一点的地方
这样的流程下来 从拿起压线 到漱完口 需要14分钟
#schreiben收集有用信息
#schreiben生活琐事记录
#长毛象安利大会
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我是第一批徒步离开富士康的员工
#富士康 10月29日,“郑州富士康员工徒步返乡”的话题引起关注,当天,河南禹州市、长葛市、西华县等地区发布致富士康工作人员的公开信,信中称做好了当地户籍员工返回家乡的准备。(来自微信公众号-三联生活周刊22/11/01)
阅读原文:http://mp.weixin.qq.com/s/Mx5mCploY1nt5iGw0lPHFA
备份1:https://archive.ph/wip/w6XSH
备份2:https://web.archive.org/web/mp.weixin.qq.com/s/Mx5mCploY1nt5iGw0lPHFA
【随便做一做就蛮好吃的羊肉土豆泥起司卷饼】
土豆两颗,去皮切大块丢到开水里煮软,然后放一边。煮土豆的时候可以准备一些蔬菜,我用了洋葱、胡萝卜和彩椒,想加点芹菜也可以,把所有蔬菜切成小丁。
锅中加油,把300g绞碎的羊肉(牛肉也行)丢到锅里把水分炒干,然后加盐、糖、生抽、老抽、蚝油、五香粉、甜椒粉。我额外加了些tax max粉增加风味,加一点点开水炖一会儿以后,把蔬菜加进去炒炒。炒到水分变少的时候,加一点儿水淀粉,再炒炒然后就可以出锅了。
土豆用筷子能顺利戳进去就可以了,拎出来放小盆里,稍微加些牛奶,压碎。然后把炒好的肉沫倒进去,搅合搅合。
用超市现成买的wrap,中间放些cheese,再放一些土豆泥,最上层再放些cheese。上下左右叠好了,翻过来放到平底锅里小火烘到两面金黄。然后就可以开吃了!我搭配了韩式泡菜和豆芽小菜,清清爽爽的晚饭。
虽然流程多有点耗时,而且产生了不少锅碗瓢盆需要洗(反正我也是在消磨时间对抗自己的焦虑感),但感觉这会是个不错的早餐选择。周末准备好包好了可以放保鲜袋里冷冻,想吃的前一晚提前放到冷藏室解冻,第二天早上不管放烤箱还是平底锅烘烘都不错。
今天也有#好好吃饭
中国政府对农民的态度,其实一直是很不怎么样的。
众所周知,执政党说自己是“工人阶级”的先锋队,所以建国伊始就要求体现工人阶级的领导地位。农民是啥?说是工人阶级的可靠同盟,但在执政党看来,农民或多或少有几亩薄田,也就是说,有一点生产资料,所以天然是不如工人革命的。
同时,中国是农业大国。相当长的时间内,农民人口大大多于工人。于是,为了不让农民在政治生活中的重要性超出工人,当时搞了个很有特色的政策:在选举的时候,一个市民有一张选票,而八个农民才有一张选票。
我们知道,选票这东西,在我国本身就象征意义大于实际。而哪怕在象征意义上,一个农民也只算八分之一个人。20世纪末,这个比例调成了四比一,而真正改成一比一已经是21世纪的事了。犹记得当时还有一堆社论,说这是实现了更全面的平等和民主,同时又找出一百条理由,说之前的八分之一和四分之一也不意味着不平等不民主……
一个干脆在选举权问题上明目张胆把农民算成八分之一的政权,你指望它给农民什么实惠?
于是在相当长的时期内,城里的工人无论条件多差,都能去农村挑个最好的姑娘娶回家。万一姑娘家“成分不好”,那么即便男方样样不行,只要他是个工人,那都算女方高攀。
后来,政策允许知青们返城。作为上山下乡的补偿,知青们后来的工龄是从下乡时算起的。而工龄长,意味着在同等情况下获得更高的工资。一个城里知青和一个农村青年,如果岁数差不多,日后获得了同样的学历、同样的工作,那么前者的工资会明显高于后者,就是因为前者的工龄算得长很多——这正是我们家的情况。
滑稽的情况产生了:16岁的城里孩子被撵到农村种地,若干年后,这段时间算他是在工作;16岁的农村孩子在自家种地,这段时间不被算成工作。
今晚上看了1789,男主这层“农民的儿子”的身份,是剧中多次强调过的。虽然这剧情相当老套,但我每次看到这农民的儿子都颇有共鸣。我,农民的女儿。
@Bojack 去年去智力障碍(脑瘫、唐氏等等)儿童特殊学校,以为只是去发东西,结果是让他们给我们表演童心向党的各种节目。地狱一样的场景,无数肢体不能自控,口齿不清的孩子吃力地表演他们不可能理解的红色节目,看出来是排练了很久,有的还有家长在后面抓着他们的手帮忙挥舞红旗,我真的好像在看特色怪胎秀,几欲作呕,不懂为什么会有这么残忍的东西。
当你重度抑郁时候的一些注意事项,以及如何漫长的恢复健康https://shimo.im/docs/zdkyB5RLpXcZ01A6/
#ska日记
小比今晚到你家做菜啦