由于我从高处跳下来脚后跟先落地，导致脚后跟肌肉伤到了，得躺个两星期，真的很幸运没骨头断裂和韧带拉伤，这是医生告诉我的。
希望大家以我为反面教材，高处跳下来千万别脚后跟先落地，得是脚尖先着地，在顺势翻滚泄力，这样才能保护自己。