我妈给我打电话讲家里的烦心事，确实挺让人生气，立刻给我气哭了。我真是看不得有人欺负我妈 —— 虽然我自己也经常气我妈，但我只是passively地不去做她想让我做的事情，我从来没有过主动去做什么事情伤害她的感情。

但我隐隐也觉得一些 annoyed，就是我觉得这都是一个成年人自己应该去化解和handle的事情。我当然很愿意给她提供情感支持，但是她明知道她跟我讲的这些事情对我影响会很大，还要把这种负面情绪不加过滤地倾倒在我身上，其实对我是不公平的。我甚至不会把我生活中这种苦恼的事情告诉她，因为我知道除了让她不开心之外没有任何的作用，我有别的渠道（spouse、朋友，therapy）可以化解，等到化解到一个程度，可以比较平静地讲出来之后，可能才会去跟她提。我也希望她能以同样的方式对待我。

但我知道她没有什么朋友。除了我她没有任何可以说这些话的人。所以我做不到建立这个 boundary。我花了很久才做到在她要干涉我的事情的时候让她 back off。我真的不忍心跟她说，你自己的事情是要自己去处理和消解的，而不是把这个情绪负担转嫁到我身上。这么说虽然显得有点自私，但是我真的希望父母真的应该学会不要让子女来 carry 你的 fear 和 burden，尤其是这些 burden 还跟子女无关。