比格德行子ビーグル　とくゆこ @[email protected]

日本人非要和我開大會 那我就給日本人畫餅

他媽的晚上又要和日本人開會 無語

還是覺得做不好事

沮喪

食慾有恢復但還是吃不下一整個套餐 窩嚎叫

是誰麥了
是窩

日本人 天天大開會 結果就是中午兩個會重了

做到50題叻

但我還是覺得 連我都能做出來的medium不配稱為medium（（（（

本比格做medium：窩就是競慢小天才！

今天逃了半小時開會 感到情緒顯著上升

仍然不懂為什麼明明五句話就可以講清楚的功能日本人要開兩個小時的會來講_(´ཀ`」 ∠)_昏厥 窩絕不會在您日當什麼大便產品經理

想死

turns out to be是個親中的妹妹（後悔政治出櫃了（（草

最核心的痛苦還是不得不參加team work 他媽的 殺了我吧

但還是覺得很痛苦 可能是self-exposure過度了 準備週三跟counselor談談

然後今天也在自我介紹的時候說正在接受ADHD診斷叻。destigmatization自我比格始

比如說 今晚感到無法回復調整幹工時間的郵件 （讓我週四多上兩個鐘 ）本比格就打開DW先學了他兩個session的德文 然後把郵件回了👍

有一種要往地獄走的感覺叻，，，為什麼這麼說因為和在X校開始搞小組作業前的感覺是一樣的

#本比格ADHD瞬間
然後今天學到的一個小知識是 為了應對boredom 窩們需要給自己的大腦製作dopamine菜單 簡單來說就是列一些你的大腦覺得快樂而又不是完全浪費時間的事 感到boring的時候就從這裡面選 把dopamine的水平提上來以後就會變得更加functional