人有所操 @[email protected]

小时候听希腊神话时，我一直好奇为什么潘多拉的盒子里装满了来自神对人的诅咒，但这个盛着嫉妒、虚伪、瘟疫、痛苦的盒子里却唯独还装着希望。
现在我觉得也许希望就是诅咒之一，希望是比其他一切折磨更恐怖的东西，因为它让你忍受这种折磨。

啊？你居然是异性恋？不不不没关系，我不是歧视异性恋…不不不我真不歧视异性恋，只要异性恋圈地自萌、不要大肆宣传、不要来我面前晃悠、不要骚扰我就行。我觉得我对异性恋已经很宽容了…诶你离我远点，手别碰我。我也有异性恋朋友啊，我都不歧视我的straight蜜，虽然异性恋确实很脏，人均性病…但我straight蜜是好异性恋，也经常和我一起骂别的异性恋，也在努力治疗，我相信ta能回归正常的性取向…你也要加油哦！

因为《结婚登记管理条例》的拟修订，让许多人又拉出来邓颖超主导的首部PRC《婚姻法》作背书来反驳（四年前离婚冷静期提出时也是这么上演的，但结果呢，重演一遍的效果应该是与简中网友大骂一场配图为你背叛了工人阶级.jpg相同）我理解简🀄️的女权主义者向广大女性说明曾有的婚姻自由是怎样，如今的倒退多严重是更具说服力的。问题在于（我很难不想到）一方有意愿即可离婚这条最先使用的是长征后到达延安的CCP老干部，当年许多青年女性奔赴红色延安后，许多老干部抛弃自己的革命伴侣，选择了年轻女性。这其中就包括习仲勋，与妻子离婚后，与18岁左右的齐心迅速再婚。毛更是不用离婚，把贺子珍往苏联一送休养近十年，全不耽误和江青结婚。
建国后《婚姻法》的实施，其实同其他政策一样执行野蛮，这点其实剧版《繁花》都有体现，爷叔不能有两位妻子于是都休，照顾了她们一辈子（娶双胞胎这事真的挺恶臭的）更不消说，解放军军官们进城后娶了城里的妻子，至于老家的妻子递句话再给点钱甚至把孩子抢过来就是了。当CCP想与一些现代性接轨之后，经常会呈现出诡异般的扭曲，完全利己不讲人性，同时还破坏旧道德的维持，又美其名曰是革命是新事物，丝毫伐要面孔。
当简🀄️女权回顾先辈的光荣历史时，会不断重复那句“妇女能顶半边天”，这套打法同主张言论自由时开始教员长教员短“让人讲话天塌不下来”没有区别。从来就没有男女平等的时候，这是怎样都粉饰不了的。你我都知道共产主义下的能顶半边天，其实为了索取妇女的生产力，是压榨，不仅要奉献于家庭还要奉献给社会。同许多革命一样，初期给女性许诺的权利鼓励她们一同参与革命，在功成之后都是一场空，甚至优秀的革命战士不都老老实实被安排去做干部夫人去了吗？
当谈到女性权益时，是不是绕不开“前人”的璀璨夺目，也始终绕不开1995那次世界妇女大会在京召开。PRC确实曾经在性平上排名靠前表现不错（那时硬核数据好，2024已经倒数第二了），但那其实是女性双倍劳力的付出，社会与家庭之间无缝打转换来的。戴锦华所说女性的解放与权益是被赐予的（感谢象友提醒）是CCP就从来还没吸纳过女的参加革命还是与国民党争地盘时承诺过的男女平等一直都是放狗屁？邓颖超首部《婚姻法》的倒退不是离婚冷静期的提出才算，而是起诉离婚法院一审绝不判离的惯例普遍出现就是了，离婚自由究竟有没有完全存在过，还是说始终只存在于某特权阶层。女性权益之于CCP我所能想到的具体画面，即一大召开南湖那艘船上始终坐在船头望风的女子，从一开始就未能正式登堂，是掩饰也是装饰，再好看的花样子始终只是个样子。现在样子也不装了，CCP政治局委员宁愿缺一席气死胡春华，也不会让一个女的进去，也挺好省得某副总出行到时还要打个看见女性劳动者tag。
现代女性维护自身权益不用一味追溯法理与历史，女性天然应该拥有也配得。

之前看兽娘动物园提到人的耐力是在动物里挺厉害的，除了肌肉骨骼和脊柱的设计减震又有利于跑步，心肺系统很不错之外最主要的就是散热系统很优越，所以后来我每次出汗都会心里很甜蜜：哦…可爱的完美的汗腺…
心脏也特别好这个设计绝了！

#我有星瘾
昨天小红书推了这个，梦中表格

长期有效：

因为家里经济状况不是很乐观+接下来自己租房会有更多支出，只能来翻新一下这条小广告，提前感谢大家的支持

开张 tutoring 小作坊，项目列表如下️↓

- 托福/雅思写作一对一精讲 £35/小时
- 托福/雅思口语一对一陪练 £30/小时
- 托福/雅思一对一定制课程 £35/小时
- 论文润色/proofread £40/千字
- 文书润色 £40/千字
- 英语文学相关课程（包括IB/AP/A-Level）和其他英语学习方向也可以咨询

支持英镑或人民币支付，支付方式Paypal/支付宝/微信，实时汇率
有意向的朋友可以私戳我进一步了解或者商讨具体内容，支持灵活安排

如果愿意助力孩子在英国继续活下去的话可以转发一下T T感谢大家（下一条更新个人履历）

把一些事当作是可以去学习的技能，而不是性格的一部分，就会感觉更actionable，并且少些抗拒感和心理负担（“我就是这样的人没法变成那样的人”）

L猜我是ISFJ，我觉得很好奇，第一次有人说我是S/J，她说觉得我一直在想办法调整，想要manage很多事情，想要计划
我觉得我是想要在这个社会生存下去，所以在学习这些技能，但其实她说这些让我觉得很高兴！看来我的技能学习卓有成效啊！

#洗刷一颗迷糊桃

象友们，我白天挂了康复科，打开新世界大门！
之前我上过私教体验课，说了我体态一堆问题，然后我看别人说康复科这块比私教靠谱多了。我做完检查项目，刚好看到我经常去看病的医院有这个康复科，就挂号去问我的脖子前倾、骨盆前倾、扁平足（这些都是私教跟我说的）

医生说我高低肩，一点骨盆前倾，有点脊柱侧弯需要拍片确认。扁平足不算特别明显。
他说私教是拿特别标准的体态跟你做对比，办公室久坐的都会有点骨盆前倾。

拍片结果是脊柱正常，生理曲度存在。
说我没有脊柱侧弯，脖子不算前倾，最主要的是骨盆前倾。
然后他说没有脊柱侧弯就不是什么大事。
我说我后腰疼，医生就在我脊柱那边敲敲打打挨个确定位置，最后教了我两个拉伸臀大肌髂腰肌的动作+两个强化腹肌的动作。
就手把手教，看着我学会，我还记手机里了。

挂号费20，拍片360（脊柱正面侧面各180）。
拍片也算花钱买心安了，不然我老是胡思乱想我是脖子前倾还是脊柱变直啥的。

贫穷使我不敢看病，这一看发现，比我预想的少花好多钱！！

@savemoney

如果一个任务写在那里但你就是不想干、想拖延，代表你对此有负面情绪，努力去体会和解决这个情绪，而不是忽视自己的情绪+用回避和做简单的事来拖延。

负面情绪包括：无聊、恐惧、焦虑、自我怀疑。未知会带来恐惧，恐惧会导致焦虑（对任务的未知）和自我怀疑（对自己的未知）

针对恐惧的解决方法：

单核工作法就有帮助。因为你在前一天已经按照重要顺序把任务写下来了，今天你要做的就是按照这个顺序执行，别逃！别想先做简单的任务！

如果你还是想逃避某个任务：

拆分任务：会让你对任务的认知更清楚、因为更知道怎么做所以更有动力，以及完成一个小任务后会有更多自信。比如看到 “复习”两个字，你可能会觉得 What? How? 还有半个月才考试呢要不还是看两章小说再来考虑这个问题吧…… 但是如果是“总结第二章知识点而且做成记忆卡片”呢，是不是就好多了、一下子就可以动起来了！
详见：https://m.cmx.im/@Gnpink/112619670863896059
如果是一个大任务，可以单独用一张/一页纸写，在这页上把这个任务拆分到每一个小点你都感觉一看到就可以马上做+做完了能明确知道做完了的程度，然后再把这些小任务分配到每日任务。

量化任务，比如计时、定量：同样会加强对任务的感知和掌控，有一种“我达到这个目标就算完成这个任务了”的明确感，而且有一种定时完成的紧迫感（想想考试是不是很容易进入心流和很有效率，就是因为定时且重要）
我发现纸笔做这个比手机更方便。如果一个任务你可以预计或者安排持续时间，就在旁边写个时间段比如30min/1h，开始的时候直接写下开始时间，比如17:23，结束的时候写个结束时间，如果你喜欢统计的话可以在一天的结束把这些时间录入时间管理app。
手机选时间通常是滚轮或者在表单上选，会更麻烦一点，无形之中增加阻力。而且我发现手机一直在那倒计时，如果我中途走神或者干了一点别的事会让我很烦躁和愧疚，虽然短期看在强迫我专心，但长期看会加强我的负面情绪导致我下一次更偏向于逃避这个任务。手写就更快速和随机，甚至忘了写时间或者不想写，也不会有任何的压力，反正任务完成了就行。
定量，比如写文章可以说今天必须写多少字，写出这么多字我的今日任务就达成了；编程，今天想实现什么功能，或者写几行代码。

MVP：Minimum Viable Product，先做个垃圾出来！
详见：https://m.cmx.im/@Gnpink/112885564536136264