@islieslytherin 不是WFH但是大部分作品都在家里完成的我的经验
1.划定一个工作空间非常重要。最好是一个独立房间,如果没有多一个房间的话至少要把工作区域理成工作区域该有的样子(比如只能在饭桌上做东西的话就把饭桌彻底收拾干净,撤掉桌布拿走餐具和杂物)工作空间的氛围本身就能帮助我进入工作状态,同时也能帮助我完成工作和生活的分离,防止工作状态入侵生活空间导致我休息时休息不好
2.保证工作空间环境舒适且令人易于集中注意力。注意工作空间的温度湿度适宜,可以在脚下铺个舒服的地毯,配色宜采用浅色和冷色系
3.实在集中不了而且不怕狭窄环境的话就弄三个板,立在桌上把自己包围起来,上面挂着装着固定着本子、文具、作业用具(上次在tl上看到过一个针对ADHD人士的专心作业辅助用具就是这个样子的)
4.读一下番茄工作法那本书。番茄工作法不仅仅只是“定个时间工作再定个时间休息”
自闭怪一只
nyasayer
peepeepoopoo
赛博精神病
Blow fan(