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某程序员自己开发的一个锻炼听力的微信小程序。
自述简介“做了一个练习英语听力的小程序，逐句精听练习。
可以体验一下，目前市面上没看到和我这个练习方法一致的。”
尝试了一下，听力内容丰富，免费，通过听到的英文句子，点选出现单词的顺序。
挺有趣和方便的训练方法，推荐给也在学习英语的朋友。
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@yua 我个人认为倾诉更多的是希望自己的痛苦被看到被理解，而不是被解决。做出上述行为的，如果出于好意，我推测大多是从解决的角度出发，这也可能和咱们老中做题思维有关。在实际情况中，痛苦不可能通过交谈就得到解决，这时倾听者的解决思维就会不可避免地简化对方的痛苦，或者/并且将自身经验强加到对方身上。倾听者如果实在不会说话只要表现出认真在听，拍拍或者抱抱对方（如果对方不抗拒身体接触），我觉得都比以上提到的行为要好太多，最重要的是validate对方的感受，而不是把对方当成要解的一道题然后开始自己的表演。
这个故事 
“James hears all this and is completely in shock. It was like keeping a photo in your wallet of someone you love and, one day, finding out you had the wrong photo all this time.” 哭死我算了
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象象们大家早上好晚上好呀~ 
总之有空的话可以写写日记哦！一篇非常简单的手账入门小指南送给大家~(*^▽^*)
不知道日记写啥好画啥好（或者不知道要怎么画的），都可以参考捏！
这篇文章里我还介绍了三个价格在10刀左右的写作课程！可以让你以最低的试错成本，重新获得写作的勇气和方法~ 谁能想到，中文复健行动竟然要看英文写作课程😑
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今日去验光配镜，验光师给的建议：
①高度近视最好一年—一年半进行一次验光，包括眼压、眼底等等完全视功能检查。
② 我查出有一些外斜视。
远距离用眼方面，建议多进行乒乓球、羽毛球这种运动，锻炼眼肌协调能力。
近距离用眼方面，建议用一支笔从40cm左右逐渐靠近，眼睛尽量保持对焦。健康状态下可以保持对焦至5cm处。这样锻炼也能帮助收缩视线（我是外斜视）
③出具的报告中还有一些饮食事项：
1、少吃甜食（糖会导致巩膜不坚固，使眼轴容易变长，近视度数加深）；
2、多食用蔬菜、粗粮（菠菜、西兰花、山药、胡萝卜、全谷、小米、玉米等）；
3、加强对眼睛有益的营养物质补充（叶黄素、原花青素、牛磺酸、DHA、微量元素锌、优质蛋白和多种维生素等）；
4、多食用补益肝肾、生精养血的食物（动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等）；
5、富含胶原的食品（猪蹄、羊蹄等）；
6、远离零食和饮料。
好想去剧场看剧（非中文剧） 
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高文明地区的人可能无法理解，低文明地区的人是长期处于一种应激状态的。
因为人与人之间的每一次交互，都是一次服从性测试，只要你表现出一点犹豫、友善、礼貌、怕麻烦——这些都等于你怂了，对方就一定会得寸进尺越过边界。
因为如果对方不马上越界，那就意味着ta怂了。
那什么是越界呢？对方开口冒昧问你有没有男朋友，你要是不马上翻脸骂关你屁事，接下来就等着听对方judge你年纪大不值钱没人要了。
对方开口问你是不是挣得多，你要是不马上凶悍怼回去或者技巧高超转移话题的同时又拿捏住对方以示“可以了啊闭嘴吧您内”，对方马上就可以根据多少酸你踩你，总之多少都有的气受。
你对上位者提出正当需求，本身就是一种冒犯，首先就把不孝、态度不好、不尊重、格局小之类的帽子扣过来。
因为如果不抓着每一个可能的机会收拾你，下次你提出过分的需求咋办？这不就是给你好脸惯坏你了嘛。
这一套是如此的深入骨髓，早就是条件反射了。
如果你是个低文明地区的文明人，千万别想着在保持文明的前提下进行正常交流，要么压制对方，在你的势力范围内讲你的文明规则；要么就撕破脸然后尽可能断绝关系，不要想着疏远就好了——疏远是一个文明概念，它意味着人与人之间对边界有共识，可以联系而不接触，这叫疏远。
低文明语境里面恰恰没有疏远。
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听不明白播客讲中国经济的那一期，幻想你中会完蛋来找点心理安慰
长了好多白头发
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不要浪费你的无知。当你对一门知识毫无所知时，最容易问出简单而重要的问题。
一旦你习惯了某种现象或事物，认为它是理所当然时，思维就不知不觉受到了限制。
-- David Kohn
对他们不抱有期待就不会自讨苦吃，都几次了我还是记不住
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