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今天天气好差：适合睡觉
今天天气真好：适合睡觉

可爱疯了
#PebbleBrochure

武侠故事大概有三种逻辑
1这逼官府做不到的事我来做
2这逼领导做不到的事我来做
3掀了这逼官府我来做官府
官府指代的不仅是皇权系统也指名门正道（参见神雕侠侣/多情剑客无情剑）

Velvet shank. This caught my eye when walking past an old tree stump yesterday. Its only about 25 mm across.
#fungi #Sporespondence

美国心理学会期刊《心理学评论》发表了一篇论文，研究结论是过好一生(good life)并不意味着 1. 富足、舒适和活跃的社交，也并非 2. 寻找人生使命与实现价值，而是做到精神丰富（psychologically rich）。精神丰富的人生要有精彩的体验，在或新奇或曲折的经历中人的观念也会发生深刻的改变（interesting experiences in which novelty and/or complexity are accompanied by profound changes in perspective）。

这些体验包括出国留学、选择一条更难的职业道路、体验前卫的艺术（论文所举的例是乔伊斯的《尤利西斯》）。更重要的一个发现是，这种体验不一定要是愉快体验。战乱、自然灾害、膝下无孩、慢性病痛、失业（or出生在洼地）……即使备受煎熬，也可从中收获价值，重塑自己对于自我和世界的理解。

把精神丰富纳入对美好生活的构想，挑战和困难也就有了意义。一帆风顺并非生活本义，山重水复疑无路也有它的价值。（Adding psychological richness to our conceptions of what a good life can look like, Westgate says, is important because it “makes room for challenge and difficulty. It’s not just about ‘everything going well and smoothly.’ Stretching and going through uncomfortable experiences, there is value in that.”）

https://qz.com/2049935/what-does-a-good-life-look-like/

和朋友散步的时候聊起蒙克。
朋友：你看了蒙克画的月亮了吧？
我：你是说那个像惊叹号一样的月亮吗？
朋友：对的！！就是那个！我看到过一模一样的！
我：啊？
然后朋友向我展示她拍的照片，我：卧槽。

Around 20 people gathered at Lion Rock in Hong Kong on New Year's Eve and displayed a light-up sign reading "Free HK political prisoners" as they counted down to the new year. Photos: HKFP.

跨年和谁过？

◻没有键盘的电脑
◻没有鼠标的电脑
◻没有手柄的掌机
✅家人般温暖的象友
◻弃了的剧
◻弃了的游戏

@board
今天是圣诞节，也是罗马尼亚独裁者尼古拉齐奥塞斯库被枪决的日子，圣诞老人，如果您真的能实现所有人的愿望，那么我希望您赶紧掏出一把ak47突突突了咱国皇上，这是我等反贼最美好最素朴的愿望了🙏

家人金句：
-连失败都失败得如此失败
-要脸到了不要脸的程度

#抑郁自救
瞧瞧我发现了什么好东西：WHO出品的Doing What Matters in Times of Stress手册
https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927

有音频，也有中文版可下载。英文版也十分易懂，目测初中生也可以读懂。看完都想停更这个tag了。

手册很好读，不费脑，就不整理总结了。推荐大家直接读一读，并且跟着练习里面的方法。

顺手介绍一个Unhooking：
1.意识到想法和感受
2.命名它（我意识到自己……）
3.专注于正在做的事（回到当下）

这个方法可太好了。推荐给经常觉得自己不行/觉得自己是废物/垃圾/觉得自己不配/不值得被爱/经常被死去的记忆攻击/以下省略500字情绪波动的各位。

具体还是推荐直接阅读手册。

激萌！！！！！