科学发现 Show more
运动之后冲凉水澡让肌肉冷下来，第二天酸痛减轻大半诶
@Libigmao 第二天真的不會感冒嗎（揉著斜方肌懷疑發問
@furryanna 可能要查一下，印象中短时间冲凉水澡没啥问题，让肌肉冷下来大概是一两分钟就足够吧
@Libigmao 那直接冷敷今天練到的肌肉可行嗎……必須馬上冷敷嗎還是？
@furryanna 时间不太敏感，我觉得要点就是保持低温，冷敷可能把毛巾捂热了(？
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@Libigmao 那直接冷敷今天練到的肌肉可行嗎……必須馬上冷敷嗎還是？