对了真的可以推荐给吃饭苦手的朋友，买一个小号烤盘，锡纸包任何肉烤三十分钟都好吃，撒上盐和黑胡椒，肉厚于1厘米的话可以酌情加到四十分钟。锡纸把肉上下都包起来的话肉汁就不会散失，塞进烤箱就不用管了，魔法和人的进食本能会把它变好吃（
因为这个做法半途要加蔬菜和主食非常不方便，所以我最近根本不吃蔬菜和主食，吃上东西了总比饿死强吧……烤箱预热什么的我是根本不管，以前住的地方的高级烤箱有预热，就要额外等很久然后带隔热手套才能把菜放进去，这一点麻烦就足以让我退缩。现在住的地方烤箱非常简陋，反而让我大胆抛弃预热了。反正汁水不会散失的话，多加热一会也没大问题！能吃！