症状记录 Show more
因为没睡好或者压力等原因无法集中注意力时会有焦虑、无聊等症状,其中前者表现为反复查询工资到帐、成绩结果等,后者表现为反复寻找更多的杀时间垃圾食品(包括并不限于短视频、网文)来耗费注意力,但往往无法看多少就会寻找新的。这种情况下会渴求与它人交流或合作,得到肯定意见,但对于舒适圈外的人或话题更容易感到厌烦、拒绝交流。此时无法集中精力完成需要完成的任务,并且因此感到更大的压力。可以尝试做家务等重复性劳动、写作等来平复心情。但不要苛责自己的注意力。@brontex #自诊中
#自诊中 前两天生病,又不得不和妈非常亲近。结果一天下午醒来听到妈在打电话跟外婆哭,说我喝水吃药不积极等等。非常累,也非常荒谬。又想起来看到妈和爹的微信记录,明白我和妈无法互相支撑,或者至少是可同甘不可共苦,彼此最脆弱的枝杈正好交错地抵住。见了中学很喜欢的同学,她碰到太多事,我也感觉到有在向我暗示发展的可能,可是好累啊。吃一顿饭就明白我和她能互相理解的可能只有30%的部分。我不确定我有力气去投入。家人或者类似的太过亲密的关系会偶尔让我进入无法说话的状态.......不知道说什么。
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