明天尝试一下玩三消类的游戏,考虑到之前沉迷一整天三消,所以这次给自己定个半个小时的倒计时,如果效果不好再试试出去走走做做家务什么的能不能重新调整平衡

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今天状态还不错,看了比较久的网课,觉得枯燥没法集中注意力的时候玩一会手游,这样坚持得比较久。虽然前几天又在沉迷游戏浪费了不少时间,不过今天总算是找到自己的节奏了,以后就是不管三七二十一,总之先把网课打开,等自己觉得枯燥了再去做点别的,比如暖暖,比如狒,比如研究一下接下来几天吃啥

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