新的一年,开个新的 #博客更新嘟 thread。
1 月小结:- 去完朋友家,在 COVID 中度过了假期- 新年伊始,一些必要的财务 adulting- 有关 todo 系统的更新和简化- 做了好几个新菜式- 织完了麻花毛衣!
https://thirdshire.com/january-recap-2024/
我又来安利了,这次是关于冥想的分享
对于冥想的误解真的很多,我也曾经对冥想嗤之以鼻(真香打脸),但冥想是科学、科学、科学!冥想 = 大脑健身,请把这个印象刻在脑子里(应该没有人会质疑健身是玄学吧)。
关于具体科普、练习指南和 App 推荐,请参见博客:https://thirdshire.com/meditation/
#博客更新嘟
@kyo 今天用Balance開始了第一次冥想練習!感覺好舒服,coach的聲音很好聽,設定的是3min plan感覺時間也過得好快,結束了之後自己又加了一個10min的session。謝謝Kyo寫這篇,不然我都不會有這個念頭
@SiuMai 第一次就能冥想10分钟很厉害耶!
站民的主要成分:比格犬、社交功能损坏患者、性少数、避世者。站长独裁,规则里没写具体的都是站长和管理员的自由裁量空间,谢谢大家拥护!邀请大家公投的时候请积极参与,让我们一起来假装这是一个和谐开明的民主实例!
@SiuMai 第一次就能冥想10分钟很厉害耶!