新的一年,开个新的 #博客更新嘟 thread。

1 月小结:
- 去完朋友家,在 COVID 中度过了假期
- 新年伊始,一些必要的财务 adulting
- 有关 todo 系统的更新和简化
- 做了好几个新菜式
- 织完了麻花毛衣!

thirdshire.com/january-recap-2

我又来安利了,这次是关于冥想的分享 :0130:

对于冥想的误解真的很多,我也曾经对冥想嗤之以鼻(真香打脸),但冥想是科学、科学、科学!冥想 = 大脑健身,请把这个印象刻在脑子里(应该没有人会质疑健身是玄学吧)。

关于具体科普、练习指南和 App 推荐,请参见博客:
thirdshire.com/meditation/

#博客更新嘟

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@kyo 今天用Balance開始了第一次冥想練習!感覺好舒服,coach的聲音很好聽,設定的是3min plan感覺時間也過得好快,結束了之後自己又加了一個10min的session。謝謝Kyo寫這篇,不然我都不會有這個念頭 :ablobcatheartsqueeze:

· · Web · 1 · 0 · 1

@SiuMai :blobcathighfive: 第一次就能冥想10分钟很厉害耶!

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