症状记录 

因为没睡好或者压力等原因无法集中注意力时会有焦虑、无聊等症状,其中前者表现为反复查询工资到帐、成绩结果等,后者表现为反复寻找更多的杀时间垃圾食品(包括并不限于短视频、网文)来耗费注意力,但往往无法看多少就会寻找新的。
这种情况下会渴求与它人交流或合作,得到肯定意见,但对于舒适圈外的人或话题更容易感到厌烦、拒绝交流。
此时无法集中精力完成需要完成的任务,并且因此感到更大的压力。
可以尝试做家务等重复性劳动、写作等来平复心情。但不要苛责自己的注意力。
@brontex

症状记录 

@brontex 啊,还有反复刷新社交媒体等待回复。

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也可以学语言... @brontex

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站民的主要成分:比格犬、社交功能损坏患者、性少数、避世者。站长独裁,规则里没写具体的都是站长和管理员的自由裁量空间,谢谢大家拥护!邀请大家公投的时候请积极参与,让我们一起来假装这是一个和谐开明的民主实例!