调作息那天真的困得想死,什么都做不了,想到象友建议做些让大脑保持活跃的玩手机或者视频的娱乐,不需要工作。不行,看什么都会觉得催眠,中间撑不住趴着睡了两次,都只有20分钟这样,第二天下午还躺了半小时。本来都是凌晨三四点睡的,大概熬了17个小时左右到晚上九点让自己才睡。然后直接大昏睡,12小时后才醒,还有点后遗症眼睛感觉睁不开,但是很有效!
猛地把时差调过来了,能看到天是亮的感觉好很多,虽然起床了也不会干什么。对了,幸好在调整的前一天做好了两天两顿份量的菜和主食,所以基本微波炉热一下就好了,不然完全没精力去在脑袋昏沉像有雾一样的状态下做饭。包括看聊天记录和对话都没有精力,看不进。