忍人们好！看了一些豆瓣小红书上的种族歧视贴，本比也有过被人排挤的创伤经历，这一类比较敏感，情绪有点被影响到，然后看到，同一个地方有人觉得racist浓度高有人又觉得完全没有过，感觉更无法判断更迷茫焦虑了，请问肉身在外的各位，他们到底是如何看我们的？如何调理被影响的情绪？如何应对种族歧视？（包括被歧视后同胞不团结不作为导致的孤立无援）
期待各位忍人客观友好的回复，谢谢！
@runrunrun