喵兆銘
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对了对了发一下帮我很大的好东西！适合容易焦虑经常需要自我安抚的朋友~
蝴蝶抱：
-先找个舒服的姿势坐着或者站着！（个人推荐坐着）
-如图，双臂交叉，双手轻轻放置在肩膀上，然后左右依次轻拍。
-拍的时候呢可以闭上眼睛，想象让你感到舒适的人，事，物，场所，总之任何让你感到安全和正向情绪的东西~
然后就好啦~可能需要尝试多次，也可能第一次就感觉到非常情绪饱满想哭hhh，是一种可以自己做的bilateral活动，像EMDR（一种通过眼部活动处理创伤的治疗）那样通过活动左右脑构成左右脑链接，来更好地处理情绪问题~
希望可以帮到需要的人~
喵兆銘
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我想二战德国的犹太人也是这样吧，明明知道日子会越来越糟，但是润不出去，眼下的苦难好像咬咬牙也能过。谁知道会坏成这个鬼样呢？
几年前我们家保留项目还是在晚饭时间辱骂共产党、习近平、政府、民族歧视的一个个傻X，现在人人自危，就我个赤条条来去无牵挂的还在骂。或者说只有我还对未来有一点点指望。
抱怨和哭哭
@jackass 比格犬互相贴贴
去年囤零食的时候我买了好多乌克兰冰激凌，一根一根像大香肠，比我手臂都粗。今天从冰柜底下掏出来，奶奶问，乌克兰不是在打仗吗？我恍恍惚惚感慨，是啊，去年怎么想得到呢？
晦气致歉:本嘟会有大量辱骂习近平内容。
身为一个民族认同感因为歧视非常强烈的少民，从小到大理想就是学习彝文研究本民族历史。好家伙习近平一拍空荡荡的大脑，所有民族文化不让搞，例如《彝族文化期刊》就要去掉彝族元素，听听这是人话吗？！！习近平这种焚书坑儒3.0的玩意儿怎么不去死！
当然他登台的时候全家人都觉得他不是好东西，但是贫贱不能移，润不出去所以只能每天骂街这样子。
在克制发24601张猫图的冲动！
我真的很难过，以前我喜欢称呼一个德奥音乐剧演员肖建国，然后这成为了肖战的黑称。我小时候很喜欢小熊维尼，还喜欢《边城》里的翠翠，称呼罗莎卢森堡也是翠翠，这一切都被习近平毁了！啊打出他的全名我心中一口浊气出来了。
@Hungrybug 七岁:五十里山路不换边
@WAHAHA 嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎我真的会因为一些好玩ID去fo网友
@admin 每天想大量发猫图的我自觉忏悔！
喵兆銘
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@zshowing 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
喵兆銘
boosted
几天前看到友邻感叹微博这个平台不反映现实，是现实加了滤镜的美化版。
没有哎，比如你温和的表达一下对以下议题的观点：
香港/台湾/西藏/新疆
俄罗斯/乌克兰
清零
徐州
离婚冷静期
刘强东/朱军/鲍毓明
一带一路/经济形势
微博可以马上让你体会到现实。
@yeahyeah 好健美好像瞪羚！我再吸一大口！
@yeahyeah 猫猫虫！！！🥰
@furryanna 安娜！安娜！
