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刚在听很喜欢的心理咨询师严艺家的播客。她说，亲子关系中，只有足够亲密，才可以实现（精神层面的）分离；所以，想让孩子成为独立自主的人，前提是孩子在父母那里感受到足够亲密和安全，知道有个大后方，才敢大胆向前走。

我一个恍然大悟。
我知道跳出拖延和提升行动力是我的人生一大课题，而近来我在探索的却是如何把拖延作为方法、作为一种生活方式。
可是我不觉得违和，反而越探索越确信可行。原来是这个道理：
我得知道回到「拖延」是安全的，我才敢放下它往新的方向走。我得跟它变得亲密，摸索到「拖延」也能舒适的mindset。我得让「拖延」变成能放进我的toolkit的样子，而不是一个笨重的包袱。

这个道理解释了为什么身心探索把「接纳」看作改变的起点。很多人生课题都可以用上这个思路。

🤔

噢噢，然后今天看的电影里还说：读书的时候，你就有了所有读过这本书的人陪伴。

我很讨厌非常讨厌听到一些被生造出来、目的是为了攻击与停止沟通的词汇，包括但不限于“pua、爹味、私货、情绪价值、奶头乐…”，光从它们被滥用的频率频次就能感到大家是非常不愿意多想、也缺乏相信的信心，感觉是恶意的放大器。

这个绘本讲的是小孩乘坐宇宙飞船去火星寻找生命，火星人就在他身边，他怎么也看不见，结果发现了一朵花，就开开心心把花带回地球了。我最喜欢的画面是小孩甚至把火星人的大屁股当成了一座山，都站在“山”上了，愣不知道自己已经见过了火星人。我就想，也许外星文明联系地球人的时候，未必把咱们人类当可以对话的“生命”，没准他们直接联系的是“纽约市”、“上海市”这种大型生命体，他们一直在聊天，咱不知道罢了。

另外，野外看见罕见的花，可不能上手就掐走啊，火星也不行啊宝贝。

我潜意识总是把找工作当只有一次机会的考试想要准备好了再行动，然而事实是首先不可能有真正准备好的时候，其次是我就算真的本色出演又怎样反正我就烂！哪家愿意接受我的烂我去哪家不就完了！

之前看了篇说多兴趣者如何管理个人兴趣的视频，里面说要分辨清楚你到底是真的感兴趣还是因为羡慕别人花费数十年学习的成果而感到一时兴起和嫉妒，还有要学会克制学习新事物带来的新鲜感，意思是学新的总是很让人兴奋，但一旦进入学习的瓶颈期后很多人就会感觉无聊和倦怠，开始觉得自己的兴趣消失转而去学新的事物，获取新的学习新鲜感。
我最近觉得我就有一些这样的问题……说是问题也不准确，因为有的人无意在兴趣上投入过多精力，获取愉悦的新鲜感就行，但有的人愿意在兴趣上投入长久的坚持和自我折磨，从这种过程里获得深造学习新知的乐趣，作者在视频开头也提到要辨明自己真的想学什么，学会区分主次，我觉得这个主次或许需要在体验过很多次不同的兴趣新鲜感后才能发现自己真的想坚持下来的是什么吧……总之还是想告诫自己冷静对待疲乏期。

推特上有关于冰上尤利剧场版的瓜，我还没有时间全部看完，看到一点说大概2022年就几乎确定被毙了，英文好的朋友可以先去吃瓜 ➡️https://x.com/sad_yoi_fan?s=21&t=v34_1Y5WWsCU2cACOR26Bg

我今天發現這本書其實有中文的！就叫做《不成熟的父母》
強烈推薦，特別是有CPTSD的朋友們

发现这本书有繁体中文版
推荐

@Corrmesh @board
上述的问题看似是团队合作的矛盾，实际全是沟通的问题。

Case 1：需要向对方传达你注重该项目的结果，即便对方以消极的态度应对，自己仍会尽力完成，但务必告知对方，上述决定不代表认可他消极的态度。

C2：事先确认彼此对该项目的重视程度，如均不重视结果，则以最低限度交差了事，在这种情况下你们所有人对后续的风险承担是达成了共识的，不必过于纠结。

C3：传达到位自己并非不重视而是能力无法达到对方的要求基准，以免发生误会，认可对方专业性，并主动要求其安排“你觉得让我做也行”的任务。

C4：团队内沟通各阶段的完成时间节点，表达自己会按时完成但无法具体汇报进度，征求其他成员的同意，逾期影响整体进度则会自行承担后果。

团队合作不是个人能力的秀场，多人协作项目最重要的就是沟通，因为成员都不会读心，没法知道对方在想什么。最后还有一点，在成果汇报的时候，提及缺点多提“我们”，提及优点多提“具体的个人”，比如“这次在项目的时间管理上我们存在着不足，但A成员设法协调了，牺牲了ta个人的时间，另外B成员的分析也是组内认为的一致亮点”，这样有助于找到愿意长期合作的组员。