painpaingoaway @[email protected]

微博上有明白人指出，舆论一边拼命报导“养老院护工虐待老人”，一边还以此为依据，宣扬家庭养老模式（这在某国这种吝于为国民提供社会福利、想方设法把照料职责甩锅给个体家庭的地方，尤其明显），这种宣传可能很糟糕也很危险。它的问题在于，把社会化照料的风险放大、乃至于妖魔化的同时，却对家庭照料中的虐待问题严重缺乏关注。

事实上，家庭照料中的虐待问题，远比我们想象的更严重。护工可以获得收入，且有休息时间；而家庭中的照料者，却往往不得不全天照料失能人员，还无法获得报酬。这当然使得后者更容易疲劳、心态失衡和绝望，认为自己的生活被失能亲属绑架，因此也就很容易导致打骂虐待行为。

PS：原博主有一点提醒了我：相比职业照料机构，家庭内部对被照料者的虐待行为，更难以被揭露和关注。养老院护工打老人耳光就可能成为新闻事件，而家庭成员只要还没把老人打死or打成重伤，就不会有任何人关注和干预。这种状况下，对被照料者来说，“家庭比职业看护机构安全可靠”是很不靠谱的，而且搞不好还恰恰相反。

我又来多图打扰香油们
这周母羊生了两只小羊🐑（原主人说绝育没赶上交配的速度）
小羊一生下来毛是全黑的，但是很厚实，视力好像不太好，靠嗅觉和听觉找羊妈妈。刚出生两天跑不快，羊妈妈用很深沉的“咩诶诶诶”唤宝宝，然后小羊用高音版“咩～～～”叫妈妈，它们一叫，引得去年出生的羊小妹也跟着叫了几次w。我们家羊还是第一次开口说话……
然后三四天后小羊就满地跑了（用我追不上的速度），它们超好奇，每个草垛和树周围都要闻几次，也不太跟着羊妈妈屁股后面了（除了要喝奶的时候）。然后羊又变回了哑羊。

看到研究说儿童在家庭和学校中承受太大压力会导致过早开始自慰，别说儿童了，我到现在压力一大也会用手冲缓解焦虑啊……

@zzz927 因为这种人虽然只占人口的5%，但是吸引了95%的注意力啊

为什么网友看起来都有着一份高技术含量的工作并在擅长的兴趣爱好领域有着稳定产出甚至是高收入副业。。

连夜写了猫咪生病去 emergency vet 的流水账，急诊跟普通的 vet 确实很不一样，还好最后没事。
虽然过程有点崩溃，但好的方面是学到了许多喂药和看病相关的经验！

https://thirdshire.com/emergency-vet/

#博客更新嘟 #猫观察

我草为什么感觉网友全都：硕博连读并且一天读十本书闲暇时间写出十万字长文or画特牛逼的画，同时健身做饭生活社交，搞同人还不落下，还能时不时补新作品打游戏换新的坑，同时觉得自己做得不够好。。。。
我每天：看到字就晕

1.overthinking和饮酒、毒品一样具有成瘾性，它会给人带来一种虚假的自我感（a pseudo sense of self）。很多人非常抗拒停止思考，因为停止思考对他们来说就像睡着了一样。
2.overthinking的潜在目的是抗拒或回避当下。“心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢？因为它无法在没有时间，也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。”（《当下的力量》）
3.你要做的并不是努力地去理解更多的东西或者在练习中进行更多的智力层面的分析，but to practice not thinking，你会更清晰地感受当下。人的自我是永恒的、变化的、进行中的，因此思维并不是全部，对当下的觉知（awareness）也是你重要的一部分。
4.练习对当下的觉知（如贴小便签提示自己）。不要去定义感知，不要贴标签和造概念，抬起头四周看看。在没有概念化词汇的干扰下去感知。对当下的觉知本身就是目的，这背后的意义无法通过语言表达。
5.在觉知的过程中思维在减弱，但并没有完全消失。这个空白并不需要其他东西来填满，你会自然地 keep presence。
6.念头是有磁性的，它想要吸收你更多的意识，它想要膨胀，通过一种微妙的方式汲取你的注意力来壮大。一旦你理解这点，你就可以任由念头升起而不去跟随它。不必顺遂它的意图。