painpaingoaway ❄️ @[email protected]

请大家不要再对别人吃什么不吃什么大惊小怪了，我一生的偶捏该。想到这里我已经累得打不动字了。如果你觉得对方的情况看起来像是进食障碍想要帮助对方，那么采取正确的方式避免造成更多伤害应该也是作为想要提供帮助的人愿意做的吧……？否则和打着”为你好“名号的欺凌不是很相似吗……？

现在简直看到”蛋白质“”脂肪“”碳水“就痛苦。我想让食物只是食物而不是一堆应当摄入体重百分之多少的营养元素。一开始是一直被说太瘦好吓人仿佛我存在就是为了吓死谁后来又变成喝拿铁被人说你今天的蛋白质摄入已经够多了，吃鸡蛋被人说你今天的蛋白质摄入已经够多了，拿起燕麦奶看了一眼被人说这里面有植物油你想要喝油吗？被控制被压抑被剥夺——每次暴食呕吐对我来说都是对这些感受的反抗这样

真的很想说说进食障碍的事但I'm too traumatized to talk about it而我非常想对别人分享这个经历又是因为它本身也打破了我曾经的认识而我相信那些也是大部分人的认识。很多人或许以为只有那种吃得很少或者好长时间不吃饭的节食才会导致这种结果，或者以为追求”干瘦“才会导致这种结果（而且以为那样只会导致厌食症而不是暴食症）——但我就是反例来的。我不想停在这里因为这样好像还是什么都没说，而且以上一些语句似乎还会衍生出一些错误的暗示，仍然会让人觉得进食障碍的根本原因是不聪明的个体听信了”不健康“”不科学“的建议……但我没力气继续说下去了。”你太瘦了好可怕啊多吃点“”你就吃这么一点你不会饿的吗“”你不吃肉吗你不吃肉吗你不吃肉吗“在青春期时没有给我带来进食障碍反而在成年后把我放倒了。

想到去医院就会想到朋友（去年刚毕业但自己名下本地有房）对我说每次看到穷人重病在那水滴筹都会觉得很无语，为什么他们不买保险呢？不就是因为穷所以才需要买保险吗？否则像这样生病了怎么办？——我……！我无话可说了，中间省略五千字。最后再回到人与人这个层面的感想是所以这不是我在生病的时候可以对ta示弱的人，否则得到的就会是这种反应：你怎么把自己搞这么狼狈的？你好蠢啊？

如今格外想辞因为进食障碍已经要把我弄崩溃了但想着想着又忽然觉得是否正因如此我更该留在这个环境中把问题解决了？！比如如果我现在要练习对饥饿的觉察那么留在不能随时随地获得食物、不能自由进食、不能免于被他人议论进食选择和身材的环境里才能得到有效的成果？！如果这些压力都消失了那么就算我又恢复正常进食了等到下一个类似的环境又怎么办呢毕竟这个社会里关于所谓健康饮食的迷思根本是无孔不入

但说成好像全都是家人的压力也太不公平了，实际上朋友也是。我也不知道我朋友怎么总是公务员家庭的，挠头。当然了不管外界是怎样它们都是先于我就存在了的事物没有我也将继续存在的事物，剥到最后一层还是只有我自己困住自己。

老实说迟迟无法辞职更多是因为怕被人指指点点。去年回家跟家人只说了一句literally一句想辞职了这样的话，我妈（包分配那一代的）沉默一会回我一句：那你辞职了去做什么呢？
虽然理智上很明白她的反应自然是基于她的时代她的经验，觉得工作就是一个要干一辈子之类的，但从小被这样吓到大在所有选择上都经历过这种沉默的排斥包括所有求助的尝试也都被这样沉默地一笑而过掉了的人我还是——被吓到了！现在一旦想到辞职就会想到那句话和说话人的神情。

辞了现在这个去打零工也不会好过甚至多半会后悔吧。但我真的

非常厌班非常地……而且现在不想睡觉脑子里好吵……

真的能一边上班一边自助行为疗法吗我感觉……怎么说……挣扎了几个月了但还是连在办公室掏出worksheet都不行………………

啊啊啊啊啊……干不下去了这个工……

心情是运动最重要的是不要受伤，，，，，

我学得好慢……………

我的邻居是真真正正的昼伏夜出

嗯以前老因为“比我有能力比我有地位”的人斩钉截铁的话怀疑自己现在就 再有能力地位也只是在你那个领域出了那一亩三分地谁看不起谁况且那一亩三分地内的能力和地位的权威又该控制谁呢……我现在已经学会尊重自己的经验和感受了。

一句暴露我不懂摇滚的话，但摇滚越吵越好睡

中文世界尤其简体中文看到人提我坑我推能把我吓死，感觉自己存在就是冒犯人，喜欢这些东西就伤害了网友——但英文就随便。毕竟就算看懂了也觉得自己是局外人跟谁都没关系。

英语不好对我也有点好处，看中文社交网络受不了了的时候就看英文的，隔一层没那么容易抓狂

再做时间跨度长一些的回顾，这种没事自找苦吃的行为模式真是由来已久……有时还伴随着利用不利地位对他人道德绑架的行为。但总要事后很久才能意识到过去这些行为的本质，当时无论怎样都总是相信自己对目前的处境完全无能为力。在想现在是否也有此类行为是我正在做但还没意识到的……