到底怎样才能做到出拳时肩膀完全放松
@admin 肩膀和手臂完全不发力,拳击力量完全来自于腿部肌肉和腰腹部转移,臀部肌肉也要用力做杠杆
@feizong 原来臀部也要用力
@admin 不然腿的推力会被屁股往外的分散掉呢
@feizong 原来如此!可能这就是我有时候拳力出不去的原因
站民的主要成分:比格犬、社交功能损坏患者、性少数、避世者。站长独裁,规则里没写具体的都是站长和管理员的自由裁量空间,谢谢大家拥护!邀请大家公投的时候请积极参与,让我们一起来假装这是一个和谐开明的民主实例!