黑椒螺旋罐头 @[email protected]

#长毛象安利大会

之前看到象友提到用淀粉水清洗蔬菜的办法，其实淀粉清洗一切食材都非常好使。冰箱里的冷冻肉，包括鸡翅鸡爪鸭翅等，用食盐（别客气调味勺给它两勺子）淀粉加清水混合浸泡10分钟，可以有效去除冰箱雪水和肉类本身的血腥气味。清洗内脏、鲜家禽、贝类生蚝鱿鱼等附着物较多的海鲜，也是用淀粉和清水。清水量刚末过食材，淀粉量可以使洗水形成些许浆度，然后像和食材有仇一样狠狠抓拌它三五分钟！冲洗干净即可，淀粉溶水可以有效带走食材表面的污物和腥气。如果贝类较为新鲜洁净不需要吐沙处理，这样洗好后冷水下锅灼至微微开口，泥沙会吐出，捞起再烹饪即可。

祝大家胃口好。

不要吃任何中药及中成药。
柴胡会造成急性肝肾损害，最好别吃。
复方甘草片含有阿片，而甘草本身长期吃会让人低血钾，非常危险。
很多中药止咳糖浆里也加了罂粟壳，同样含有阿片。
含有马兜铃酸的中草药有四十多种，马兜铃酸有强烈的致癌性且没有最小安全剂量。也就是说即使摄入一小点也有可能引起癌症。含有马兜铃酸的中成药非常非常多，多到记不住，绝大多数在国内并没有被禁止。所以不要吃。
附子和何首乌所含的乌头碱造成的肝损伤，我身边听说的就有两三例，有人甚至肝衰竭了。直接死亡的也有很多新闻报道。
也不要随便拿草药泡水喝，或者煮水洗澡。很多植物都是有毒的，例如苍耳、山豆根和雷公藤，肝肾损伤甚至神经毒性。而很多植物是强致敏性或者光敏性的，对皮肤伤害非常大。
看到很多朋友嗓子疼会吃牛黄解毒片，而新冠流行之后吃的人更多了。牛黄解毒片里有雄黄，是硫化砷，砷中毒会损伤肾脏和神经系统，致癌。“上火”本身是个伪概念，牛黄的“清火”作用也没有有价值的循证证据。
很多复方中成药里加入了西药，比如999感冒灵和维C银翘片里都有对乙酰氨基酚，很容易造成药物过量。
中药不是无毒无害的，它明确的是有毒有害的，甚至是致命的。而收益却不明确。
在病历本封面上写你对中药及中成药过敏，或者一开始见到医生就说，ta 问你过敏症状你就说全身起疹子，呼吸困难。医生就绝对不会给你开中成药了。也省一笔药费。
不要吃复方的西药感冒制剂，例如感康。一是容易药物过量，二是有些成分并没有循证依据。
附图是含有马兜铃酸的中草药及中药制剂。

翻译一下杨希璠记者在das Politikteil和时代周报两名德国记者里分享在北京参加亮马桥抗议的经历。她讲着讲着有点激动，开始哽咽了，我也听哭了。

我不是专业翻译人士，翻译粗糙，如果我有错漏希望象友指正！

标题“不要核酸要尊严！“

——part 1——

主持人：今天我们要讲一下我们什么时候录制的。现在是德国时间12月1日7点36分，北京已经是7小时后的下午了。
我们今天要紧急报道中国令人惊讶的情况，过去几天发生的抗议是我们根本无法想象的，自从三十年前1989年广场屠杀之后，中国从未有过这样的景象。我们今天要讨论一下中国为什么会发生多个城市大规模的抗议。这是一个历史性的时刻。现在我们甚至看到了中国民主的希望。
今天的嘉宾是时代周刊驻华记者杨希璠，主持人是tina和Heinrich。
杨希璠播报了“绿码，核酸一天”的电子女声，解释了这句话的含义。这是人们在进入餐厅，公共交通时必须扫的码，检察的人要检查健康码，绿码才能进入。健康码是一个非常令人费解的系统，在中国的健康监测系统是混乱的，有些功能完善，有些不好用。
我们现在想讲述一下抗议爆发的夜晚，在短短的几个小时时间就发生了那么多事情。空气中有那么多东西。人们是愤怒的，怀疑的，被压迫的，但是同时也有希望。这些都是无计划的，在中国，人们无法注册并宣传抗议。（注：在德国抗议是可以向警察局报备并得到警力支持的）

主持人：周日有一个在你家附近的抗议，你什么时候知道家里附近有抗议的？
杨希璠：完全是一个巧合，一开始我是看到有人在上海直播。我也想去参加，但是我住在北京。那天晚上我几乎没有睡好，在晚上3点我醒了，本来晚上我是不看手机的，但是那天我上了个厕所，就看到了一个视频。在上海的乌鲁木齐路，我在上海住了五年所以我了解这条路。在视频里有年轻的上海人，有些戴了口罩，有些没有，他们在喊：共产党下台，习近平下台！我太惊讶了，这种口号我从未听过。我立刻意识到现在有什么事情正在发生。我根本睡不着，和我的同事yaqi yang聊了一下，我发现她也还没睡，并且几分钟之后她就找到了instagram上的抗议直播。我们就各自在家看直播，我们两个人都非常惊讶，第二天我们问自己，这意味着什么？

主持人：后来在北京发生了什么？
杨希璠：在北京第二天也出现了抗议，我们下午早些时候知道了会有人在亮马河抗议。亮马河离我住的地方非常近，只有几百米。我去了聚集点，我想这根本就不是什么好地方，附近都是使馆区，到处都是警察。我也不知道，我根本想象不到这天在北京会有什么发生，因为大家知道上海抓了很多人，北京会有很多警察出警。21点开始周围都是警车。至少我在这天看到四小时之后，亮马河岸边还有民警和便衣。

绫濑不遥_
2022-11-28 https://weibo.com/3525008907/Mh1KmgeZ6

跟楼下的“大白”聊了聊。

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在封控抗争中，我和楼下看守我们的“防疫执行人员”聊了很多次。大哥们的心扉被我端开，和我说了很多心里话。整理在此，算作一个田野调查。
我们已知疾控中心不会划分高风险地区，研判权下放到街道一级。一般在划定后，街道会因基础人力不足，而将小区内的防疫执行工作外包给社会上的安保公司。
这里就出现了我的第一个疑问，这是怎么选定的呢？街道有完善的招标流程供人监督吗？我怎么知道你是不是一边握着判定风险区的权力，一边把防疫安保外包给小舅子呢？
但我知道执行人员回答不出来，所以这个问题我们跳过。
在接到街道的需求后，安保公司会去拉人，一般通过微信群招工。这些“防疫基层执行人员”，也就是大家说的“大白”，一般没有保险，工资日结，因防疫工作感染了新冠，公司也不会管。他们日常就负责两件事，一个是给居民送生物用品，一个是看着居民不要出门。
这里又出现了我的第二个问题。我说那么你们的工资是如何结算的呢？按天还是按项目呢？如果按天数，岂不是封的越久赚的越多啊？
一个大哥开口了，他说，虽然按天结，但是我是吃亏的。我是送外卖的，我的村子7号封了，14号解了，17号又封了，我怕停工没有饭吃，从村里逃出来了。但我没有住的地方，在街上睡了一天，后来我在群里看见这个招工，就过来了。原来我送外卖一天能赚300，干这个一天我熬12小时也赚不了几个子儿，我山西的家里还有个女儿，她上学要用钱的。
另一个大哥说，我村子封了，我是跳窗户逃出来的，因为外卖、快递送不了，餐厅停业不招工，现在唯一能打的零工就是防疫了，我只能来这里
我说，你们在这儿冷吗，这个衣服保暖吗，这里也没有充电宝啊，手机没电怎么办啊，你们能吃上饭吗。
大哥说，熬着呗。饭就是有的吃就吃，也没有人管我们，都自己解决。过了一会儿，大哥跟我说，你现在还被封控，就是因为人太少。人多点呢，你们心一齐，冲出去也没人管。咱们老百姓就想吃口饭啊，我们也睁一只眼闭一只眼。
我说，我有四个苹果放这儿了，你们晚上愿意吃就吃吧。

Aoisuki
2022年11月27日

香港的「白紙抗議」也是由一名女性最先舉起。https://www.rfa.org/mandarin/pinglun/huping/hp-07072020130546.html/ampRFA 那是2020年6月30日，國安法生效的第一晚。//在港島銅鑼灣時代廣場外有一位少女手舉一張白紙表示抗議，引發關注和熱議。有人問這位少女為什麼舉白紙。這位少女說，過去都會在現場舉標語，通常都是到場後隨便發隨便拿那種，今天是國安法第一天，她不知道要舉什麼才不會犯法，所以就找了張白紙。
這就使人想起前蘇聯的一個政治笑話：紅場上，有個人在發傳單，警察到場把人逮捕，發現傳單都只是白紙，上面一個字都沒寫。警察對那個人說：哼，你別以為我們不知道你想寫什麼！
這位少女舉白紙，激發了大家的靈感，於是網友們發起白紙抗爭。7月6日這一天，不少人在九龍觀塘商場聚集，大家紛紛舉起了白紙。正所謂此時無聲勝有聲。一張沒寫字的白紙，代表了被禁止的口號。//

遇到色狼先拍这个人，指名某个路人（最好是男性，有力气抓住他那种），大喊叫人帮忙，抢他手机不给删除证据，扭到派出所，找年轻警察或者女警察（不要找老油条），若手机确认有敏感部位偷拍，派出所直接拘留。
没有证据或者没有偷拍到敏感部位的，派出所很难对他进行惩罚，个人维权可以有2种情况：
1.若派出所不肯立案，要求提供色狼个人信息和报警回执，去法院提起民事诉讼；
2.成功立案可以直接到法院对色狼提起民事诉讼。
但是派出所有可能不愿意提供色狼个人信息，因为一般老油条不想搞事，那就直接让他们立案。
就是遇到的这次比较特殊，对方查到精神病史，警察和稀泥，监护人放烂，最终结果就是不了了之，手机有偷拍其他女性，但是没办法要求他删除，因为当事人不在，所以也没办法，幸好遇到了年轻警察，把他抓进扣住，等家属拿精神病证明领人就放了(这个年轻警察后来被老油条训了），派出所也没办法强制监护人看好，最好结局是这个色狼知错吧。
大部分第一次遇到色狼的女孩子会吓哭，不知所措，很难拿到证据，千万不要责怪自己，就写一次自己的经验出来，希望其他女性遇到色狼能保护好自己。

转发，作者不详。别忘了那些暗处的朋友。

这一家人不是无名的“遇难同胞”，他/她们有名字。
48岁的母亲名叫Haiernishahan
四个孩子分别是：
13岁的Shehide
11岁的Imran
9岁Abdurrahman
5岁的Nehdiye
孩子们的父亲在集中营，也就是所谓的“在教育中心”。

东京 新宿南口 现场一位女生发表演说

跟被关了24小时后放出来的朋友聊了几小时。他很想接受袁莉老师的采访，但担心自己被监视，还没有恢复安全感。总结了一下他说的话。

1. 28日的游行群体，总体非常年轻。中学生和大学生为主，中学生的比例相当大。且中学生的政治诉求更明显，口号更激进，警察清场时候也更不愿意离开。

2. 组织度非常不够。口号杂乱，人群也并没有统一的诉求，政治观点也不尽相同，人们不大跟周围的人交谈，担心政治观点不同，也担心便衣警察。

3. 经验缺乏。朋友非常自责，说年轻人街头抗争经验的缺乏，是因为过去三十年都没有像样的街头抗争，是我们这些大人留给他们的世界不够好。三四百人被捕，却没有任何意义，没有造成任何冲击，甚至无法获得周围的市民们的同情和支持。年轻人完全不知道如何保护自己，不戴口罩，也没有雨伞，喷漆一类的工具，跟香港的示威游行差的太远太远了。

4. 在警察局，警察不会告诉你你的权利，你必须知道你的权利。24小时不是按照拘捕的时间算的，是按照提审的时间开始算的。一定要反复询问 自己的提审时间。上海的警察还是会在程序内保证你的权利，但是在程序没有规定的地方，也会刁难你。

5. 警察把白纸叫做“白旗”，在他们看来，这是比喊“放人”这种口号更加严重的，这意味着你有可能被颜色革命煽动。

6. 周围的居民其实对这次抗议者非常不满，影响了他们的休息。他们也不理解年轻人的政治诉求。这不是他们的错。受过良好教育的年轻人们，不是每个人都有你们这样的优越条件，翻墙、出国、见识到外面的世界。大部分人是不明白民主自由的好处的，就是需要你把民主自由的概念塞进他们的脑子里的。你做不到这一点，抗争就不可能成功。

最后一段，是朋友哭着说的，我也是哭着听的。

“我想说，政治真的是很残酷的 ，哪怕这一次，你获得了一个好的结果，他们轻轻把你放下了。包括参与这次行动的人，希望你们出来之后，要做好准备，再进行斗争。你们要学会保护自己，只有保护自己才有未来，才有前途。保护自己，去影响周边的人，争取广大的市民人民的支持，不要一开始就把激进的口号放在最前面，这样是没有办法煽动起周边的人的。你没有得到别人的支持，只凭这样一些少数激进的人，你是不能改变中国的，你只会毁掉你自己的未来。如果你毁掉自己的未来，中国就没有未来了。”

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烦请大家多多转发。我已经联系上了袁莉老师，虽然没法做博客，但会尽量把55分钟的录音整理成文字稿发出来。
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抱歉朋友们，因为秋后算账的原因，录音稿没法发了。大家多保重。

游行没用也要游行，毕竟封控没用也要封控呢，继承了国家精神不可以吗？

昨晚的一切对我个人的意义。
我觉得永远不可能在国内发生的事发生了；
我觉得永远不可能被喊出来的话已经被大家喊出来了；
我觉得也许这一辈子都不敢期待的事，竟然有了那么一点小小的希望。
我都不在乎以后会如何，或是最终结果会怎么样了。有了昨晚，我知道我并不孤独，我也并不是什么少数派。站在我们对立面的他们，才是这个时代中被孤立的群体。

再存一个档

一个月了终于组织去洗了一次澡，踏出宿舍楼的那一瞬间听见有女孩子喃喃到“原来已经秋天了呀，你看地上都是落的黄叶子。”

洗澡的时候有人半开玩笑地说“我都忘了咋洗澡了哈哈哈。”同伴隔着隔断开了几句玩笑，所谓的志愿者马上过来说洗澡的时候不准讲话。

没过多久志愿者开始催促，说、大声喊大家快一点就剩二十分钟了，不能超时。

最后排着队走过落着叶子飘着雾的路上，像犯人一样被赶回寝室。出发时清点人数，回来时清点人数。过去两年走了千千万万遍的路乍一看竟然感觉陌生，看到已经没有叶子的枯枝才惊觉自己已经错过了一整个季节。我怎么能不恨。
#封寝生活记录